Wieder du du selbst.Du hast dich nicht verloren.
Warum du schlechter schläfst, schneller ausgelaugt und gereizt bist und dich manchmal selbst nicht wiedererkennst, obwohl du so viel richtig machst. Und wie du dich Schritt für Schritt wieder zuhause in dir selbst und deinem Körper fühlst.
Zugang sofort nach Anmeldung. Kein Termin, keine Frist.
- Female Performance Fitness Coach & systemischer Coach
- über 7 Jahre Coaching-Erfahrung
- spezialisiert auf Frauen 40+
Du trägst, leistest und funktionierst jeden Tag.Aber wo bist du dabei geblieben?
- Morgens
Der Wecker klingelt, und die Müdigkeit ist schon da, bevor du die Augen richtig offen hast. Erst mal einen Kaffee, damit du funktionierst.
- 15 Uhr
Dein Kopf ist leer, als hätte jemand den Stecker gezogen. Die Batterien sind leer, und gleichzeitig fühlst du dich unter Strom.
- Abends
Dein Partner fragt zum dritten Mal dasselbe, und bevor du es merkst, ist er raus, dieser scharfe Ton. Du siehst den Blick. Und eine Sekunde später das schlechte Gewissen.
So bin ich doch eigentlich gar nicht. - Auf dem Sofa
Dein Körper sitzt, aber innerlich läufst du weiter.
- 3 Uhr nachts
Du liegst wach. Dein Körper ist müde, dein Kopf hellwach.
Vielleicht kennst du diese Gedanken:
Wenn du dich gerade wiedererkennst,ist diese Video-Masterclass für dich.
Und du musst dich nicht damit abfinden.
Frauen ab 40 in meiner Umfrage sagt: Weniger Energie und Belastbarkeit ist gerade mein größtes Thema.
Du bist damit also nicht allein. Und mit dir ist alles in Ordnung.
Vielleicht hast du schon einiges versucht: Yoga, Sport, Supplements, früher ins Bett, vielleicht auch Hormone. Und trotzdem fühlst du dich nicht wieder wie du selbst. Und vielleicht hast du dir irgendwann gesagt:
Was, wenn das nur die halbe Wahrheit ist?
In der Video-Masterclass zeige ich dir, was dabei fast immer übersehen wird. Und warum du dich nicht damit abfinden musst.
Wie sich ein ganz normaler Dienstag anfühlen könnte:
- Du wachst auf und hast wirklich erholt geschlafen.
- Um 15 Uhr trägt dich deine Energie noch durch den Tag.
- Du schließt am Abend den Laptop, und da ist noch etwas von dir übrig: für ein echtes Gespräch, einen Spaziergang, Sport. Oder ein Kapitel lesen, ohne dass du gleich wieder etwas erledigen musst.
- Du reagierst gelassener auf die Menschen, die dir am wichtigsten sind. Nicht, weil du dich zusammenreißt, sondern weil du einfach noch Puffer hast.
Herausforderungen wird es immer geben. Aber du verlierst dich nicht mehr dabei.
Wieder zuhause in dir und deinem Körper.
Diese Frau gibt es noch.
In der kostenfreien Video-Masterclass „Wieder du selbst“ zeige ich dir drei Schritte:
Verstehen.
Warum du dich gerade so fühlst, wie du dich fühlst. Und was dich Energie kostet, ohne dass du es merkst.
Erleben.
Was dir wirklich hilft. An einer Situation, die du garantiert aus deinem Alltag kennst.
Stärken.
Wie du deinen Körper ab 40 so unterstützt, dass er wieder mit dir arbeitet statt gegen dich.
Du erfährst:
- warum du schlechter schläfst, schneller ausgelaugt und gereizt bist und dich manchmal selbst nicht wiedererkennst,
- warum es nicht nur die Hormone sind und welcher Schlüssel bisher gefehlt hat,
- woran du erkennst, ob du im Funktionsmodus steckst,
- warum Yoga, Meditation und Co. oft nicht so wirken wie erhofft,
- und wie der Weg zurück zu dir aussieht, ohne dein Leben umzukrempeln.
50 Min. · jederzeit ansehen
Ich bin Anika.
Female Performance Fitness Coach und systemischer Coach. Seit über sieben Jahren begleite ich Frauen. Mittlerweile von beiden Seiten: für den Körper und für das, was emotional und mental passiert.
Ich kenne diese Phase selbst. Mit Anfang 40 habe ich schlechter geschlafen, war schneller genervt und habe mich nicht wiedererkannt. Ich fühlte mich ständig müde und gleichzeitig getrieben. Dabei habe ich viel gewusst und viel getan: Ernährung, Training, Schlaf, hormonelle Unterstützung.
Das alles hat geholfen. Aber ein entscheidendes Puzzleteil fehlte.
Was Frauen nach der Begleitung sagen
Katja, Unternehmerin„Anika hat mir geholfen, die Dinge wirklich tiefgründig zu hinterfragen und mich selbst auch besser zu verstehen, um körperlich, emotional und vor allem mental in mehr Leichtigkeit & Gelassenheit zu kommen: ein Zustand von innerer Ruhe, statt Getriebenheit.“
„Das Gefühl, ständig getrieben zu sein, ist so gut wie verschwunden. An seine Stelle sind Ruhe, Gelassenheit, Leichtigkeit und wieder mehr Freude getreten. Durch die Zusammenarbeit mit Anika habe ich wieder mehr zu mir selbst gefunden.“
Die Video-Masterclass ist für dich, wenn du …
- 40 oder älter bist und viel trägst, beruflich oder privat,
- jeden Tag funktionierst, dich in letzter Zeit aber schneller müde, gereizt und weniger belastbar fühlst,
- schlechter ein- oder durchschläfst,
- schon einiges ausprobiert hast und wissen willst, was wirklich dahintersteckt.
Kostenfrei · sofortiger Zugang · jederzeit abmeldbar
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