Webinar Lebensathletin

KOSTENLOSES LIVE‒WEBINAR FÜR FRAUEN 40+

7. OKTOBER 2026 · 19 UHR · LIVE VIA ZOOM

Du hast dich nicht verloren.

Warum du dich ab 40 trotz all deiner Bemühungen müde, weniger belastbar und immer weniger wie dein altes Ich fühlst und was wirklich dahintersteckt.

Du trägst, leistest und funktionierst jeden Tag. Du kümmerst dich um alle. Aber wo bist du geblieben?

Schon beim ersten Kaffee am Morgen ist dein Kopf bereits bei Terminen, Aufgaben und allen, um die du dich kümmerst, noch bevor du richtig bei dir bist.

Du hältst alles zusammen. Aber Kleinigkeiten bringen dich schneller aus der Ruhe als früher. Dein Partner fragt zum dritten Mal dasselbe, du reagierst schärfer als gewollt. Du siehst den Blick, der danach kommt. Und die leise Angst: Stößt du damit genau die Menschen von dir weg, die dir am wichtigsten sind?

Oft schon lange vor dem eigentlichen Feierabend sind deine Batterien leer und gleichzeitig fühlst du dich unter Strom. Abends reicht es nur noch für die Couch. Und nachts bist du plötzlich um 3:00 Uhr wach: Gedankenkarussell, innere Unruhe, obwohl du eigentlich erschöpft bist.

Das Schwerste ist vielleicht nicht einmal die Müdigkeit oder die fehlende Energie. Es ist das Gefühl: „Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder.", "Ich vermisse wie ich früher einmal war." „Ich habe das Gefühl, nicht mehr auf mich zählen zu können."

Dein Funktionieren hat dich weit gebracht.

Aber vielleicht kostet es dich gerade das, wonach du dich am meisten sehnst: deine Energie, deine Leichtigkeit, Zeit, die wirklich nur dir gehört.

Das nimmst du aus dem Live-Webinar "Wieder du selbst." mit:

Warum dein Körper ab 40 anders reagiert, wie du seine neuen Spielregeln besser verstehst und ihn unterstützen kannst.

Warum es nicht nur die Hormone sind und welcher häufig übersehene unsichtbare Faktor deinen inneren Puffer kleiner werden lässt und dir deine Energie raubt.

Die vier leisen Anzeichen, dass du im Funktionsmodus feststeckst , der deine Veränderung erschwert und wie du diesen Zustand bei dir erkennst.

Warum mehr Wissen und Disziplin dich nicht automatisch weiterbringen, obwohl viele deiner bisherigen Maßnahmen sinnvoll sind.

Die LEBENSathletin-Methode mit der du in wenigen Momenten am Tag eine lebenslange Fähigkeit aufbaust, die dir auch in einem vollen Alltag wieder Zugang zu deiner Energie, inneren Ruhe und Klarheit ermöglicht.

Deinen Energie- und Nervensystem-Check als erste Orientierung, wo du gerade stehst und welcher Hebel bei dir persönlich den größten Unterschied macht.

Keine neue To-do-Liste. Sondern Orientierung.

Was wäre, wenn am Abend wieder etwas von dir übrig wäre?

Stell dir nicht vor, dass dein Alltag plötzlich frei von Anforderungen und Herausforderungen ist. Das wäre unrealistisch.

Aber stell dir vor …

Du schließt am Abend deinen Laptop und du bist nicht leer.

Da ist noch etwas von dir übrig. Nicht nur genug Energie, um das Essen zu organisieren oder die Küche aufzuräumen. Sondern Energie für deine Liebsten. Für Nähe. Für einen Spaziergang. Für Sport. Oder auch einfach für dich allein, ein Kapitel im Buch lesen, ohne dass gleich wieder jemand etwas von dir braucht. Und du musst nicht erst überlegen, ob dich das zu viel Kraft kostet.

3 Uhr nachts, und du schläfst einfach weiter.

Du wachst kurz auf, so wie früher manchmal. Aber statt dass dein Kopf sofort mit Gedanken losrast, drehst du dich um und schläfst weiter. Am Morgen erinnerst du dich kaum daran.

Deine Liebsten bemerken den Unterschied.

Dein Partner fragt dich zum dritten Mal, wo die Autoschlüssel liegen. Früher wärst du sofort scharf geworden. Diesmal antwortest du ruhig. Er schaut dich überrascht an und sagt: „Du wirkst gerade viel entspannter."

Ein anstrengender Tag braucht nur noch einen Abend, keine zwei Tage.

Nach einem harten Arbeitstag bist du erledigt, keine Frage. Aber am nächsten Morgen bist du wieder da, klar im Kopf, statt noch zwei Tage lang hinterherzuhängen.

Du erkennst dich im Spiegel wieder.

Du gehst am Morgen am Spiegel vorbei und bleibst kurz stehen. Da ist wieder etwas von dem Blick, den du lange nicht gesehen hast. Nicht die, die nur funktioniert. Sondern du.

Nicht nur wieder Energie fürs Müssen, Sollen und Erledigen. Sondern fürs Wollen, Erleben und Genießen.

Deine Webinar-Hostin.

Mehr als 7 Jahre Erfahrung . Mehrere Hundert begleitete Frauen. 1:1 · Gruppen · Online-Kurse.

Anika Wieser, 46 Systemischer Coach · zertifizierter Female Performance Fitness Coach

Mit Anfang 40 dachte ich immer häufiger: „Kann denn nicht einfach wieder etwas leicht funktionieren?" Ich schlief schlechter, war schneller genervt, erholte mich langsamer und hatte das Gefühl, mein altes Ich immer weiter aus den Augen zu verlieren. Darunter lag die verunsichernde Frage: „Was stimmt denn plötzlich nicht mehr mit mir und warum reagiert mein Körper anders?" Meine erste Reaktion: Ich muss das in den Griff bekommen. Aber mein Wendepunkt war nicht der nächste Plan oder das nächste Supplement. Ich verstand, dass etwas ganz anderes einen entscheidenden Einfluss hat und genau dort setzen wir im Live‒Webinar an.
Seit mehr als sieben Jahren begleite ich Frauen, und bei sehr vielen sehe ich dasselbe: Sie wissen viel, tun viel und kommen trotzdem nicht weiter. Nicht, weil ihnen die Willenskraft fehlt, sondern weil sie mitten im Alltag im Funktionsmodus den Zugang zu sich selbst verloren haben. Daraus ist die LEBENSathletin‒Methode entstanden.

Kundenstimme aus meiner Begleitung:

Katja Holzhey

Unternehmerin

Anika hat mir geholfen, die Dinge wirklich tiefgründig zu hinterfragen und mich selbst auch besser zu verstehen, um körperlich, emotional und vorallem mental in mehr Leichtigkeit & Gelassenheit zu kommen ‒ ein Zustand von innerer Ruhe, statt Getriebenheit.

Du erkennst deinen Körper, dein Gehirn und deine Gefühle nicht wieder?

Viele Frauen denken: Ich muss mich ab 40 wohl damit abfinden. Das gehört zum Älterwerden dazu. Aber du musst dich nicht damit abfinden. Du könntest wahrscheinlich noch lange so weitermachen. Weiter alles bewältigen. Weiter hoffen, dass es irgendwann von allein wieder leichter wird. Aber vielleicht spürst du längst: „Ich vermisse mein altes Ich". „Bereit, wieder normal zu schlafen und wieder normal zu reagieren." „Ich möchte nicht noch mehr Zeit damit verbringen, mein Leben nur zu managen. Ich möchte mich wieder lebendiger, belastbarer und energiegeladener fühlen."

Dieses Live-Webinar kann dein erster Moment des Innehaltens sein, um zu verstehen, warum es dir gerade so geht und wie du es verändern kannst. Ohne dir noch mehr aufzuladen. Auch dann, wenn das Leben viel von dir verlangt.

Häufige Fragen - ehrlich beantwortet:

Ist das Live-Webinar wirklich kostenlos?

Ich habe schon so viel probiert. Warum sollte diesmal anders sein?

Wie lange dauert das Live-Webinar?

Was ist, wenn ich zum Termin nicht live teilnehmen kann?

Warum lohnt es sich trotzdem, live dabei zu sein?

Ist das Live-Webinar eine medizinische Beratung?

Wird im Live-Webinar ein Angebot vorgestellt?

Du hast die Goldmedaille im Durchhalten & Funktionieren gewonnen. Jetzt ist Zeit für einen neuen Sport: Leben statt nur zu funktionieren.